Shake It

Schud je heupen los tijdens Shake it! in Cascade. Tijdens deze dansavond kan je eerst een uurtje meedoen aan een stijldansworkshop, onder begeleiding van een danspaar. Zij weten hoe je de voeten van de vloer krijgt en een glimlach op je gezicht. Na de workshop gaan we vrijdansen.

De dj brengt je terug in de tijd met herkenbare dansnummers uit de jaren 50 tot nu. Natuurlijk vergeten we op deze avond ook de lekkere hapjes en drankjes niet. Die zijn te bestellen aan de bar.

Dansen is niet alleen goed voor het lichaam, het is ook de ultieme breintraining. Volgens onderzoek wordt de hippocampus versterkt door dansen. Dit is het deel van de hersenen dat als eerste getroffen wordt door de ziekte van Alzheimer. Daarnaast verbetert dansen ook het evenwicht (meer dan andere fitnessprogramma’s), de conditie en de concentratie.

Dansen is naast leuk dus ook heel gezond, en het helpt veroudering. Minstens zo belangrijk is de gezelligheid tijdens de dansavond en het contact met de andere dansers. Shake it! is een avond vol dansplezier!.

Controleer voor een bezoek altijd even de aanvangstijden op de website van de activiteit zelf.

Blijf op de hoogte

Wekelijks per e-mail op de hoogte blijven van de leukste uittips? Vul dan hieronder jouw e-mailadres in.