Workshop Lachmeditatie

Tijdens de lachmeditatie lach je zomaar, zonder reden. Gewoon omdat het heerlijk is om samen met anderen voluit te lachen. Je lacht met elkaar, niet om elkaar. Als je voluit lacht stopt het denken vanzelf. Je ervaart dat je bent, en voelt je na afloop heerlijk ontspannen.

Een lachmeditatie bestaat uit drie onderdelen.
- Je begint met het losmaken van het lichaam.
- Daarna ga je lachen. Je krult je mondhoeken op, er verschijnt een glimlach, en voordat je het weet schuddebuik je van het lachen.
- Tenslotte volgt de stilte. Je hoeft even helemaal niets, je geniet van het moment.