Workshop Kennismaken met mediteren

Wat is meditatie precies? Hoe mediteer je? Welke meditaties zijn er allemaal? Die vragen worden beantwoord in de workshop Leren mediteren.

De ontstaansgeschiedenis van meditatie, verschillende meditatiesoorten, speciale yoga-oefeningen gericht op het aannemen van de juiste meditatiehouding, ademhalingstechnieken en nog veel meer leer je in deze vier uur durende workshop.

Maar vooral ga je zelf mediteren, want er is maar een manier om meditatie te leren en dat is doen, doen en nog eens doen.