Introductieworkshop mindful communiceren

Wil jij effectief leren communiceren en bewust luisteren en reageren tijdens een gesprek, zowel thuis als op het werk? Wil je gesprekken voeren die prettiger, verdiepend, verbindend en minder vermoeiend zijn, ook tijdens conflicten? En heb je al enige ervaring met meditatie en/of yoga? Maak dan kennis met mindful communiceren tijdens een introductieworkshop.​

Tijdens de workshop doen we mindfulnessoefeningen om ons stress systeem te kalmeren en onze aandacht en opmerkzaamheid te activeren. Daarnaast doen we verschillende oefeningen met mindful spreken en luisteren in twee- of drietallen.