Workshop Mindfulnessavond voor beginners en gevorderden

Ook behoefte aan ontstressen in deze drukke tijd? Woensdag 4 september is er weer een mindfulnessvond op een prachtige natuurlocatie in Epe. Bij mooi weer buiten in de natuurtuin. We doen verschillende meditaties en mindful yoga. Kom je ook?

Daarnaast zijn er nog enkele plekken vrij voor de officiële 8-weekse mindfulness stressreductie training die op 18 september van start gaat. Hierin leer je o.a. Om effectiever met stress om te gaan, beter je grenzen te bewaken en gewoonweg meer te genieten in het moment.